Sport treiben und dabei den Blick auf die traumhafte Bodenseelandschaft rund um Konstanz genießen: Die geführte Wanderung kombiniert Ausdauer- mit Kraftübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Zu Beginn steigern Mobilisationsübungen die Beweglichkeit. Während der Wanderung werden Stopps eingelegt, bei denen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband die Kraft steigern.
Zum Abschluss des Wanderworkouts werden gemeinsam die trainierten Muskelpartien gedehnt – jetzt mitwandern und fit bleiben!
Strecke 1: Waldfriedhof Litzelstetten, Purren, Aussichtspunkt Olber, Wallhausen
Strecke 2: Rundweg Wallhausen, Dingelsdorf, Oberdorf, Wallhausen
