Bilder des Alters sind Bilder auch unserer Zukunft. Wenn wir über Gesundheit im Alter sprechen, so denken wir zum einen darüber nach, was wir für alte Menschen tun können. Zum anderen können wir uns fragen, was wir jetzt vorausschauend tun können für unser eigenes Alter.
Es sind nicht allein die Gene, welche diese Lebensphase bestimmen. Die Wissenschaft zeigt vielmehr immer klarer, dass es vor allem unser Lebensstil ist, der unser Altern und unser Altsein prägt. Insbesondere zwei Einflussbereiche erweisen sich als ganz entscheidend; und wir haben sie zu einem sehr großen Teil selbst in der Hand: Bewegung und Ernährung. So gesehen können wir Alterskrankheiten auch als „Zivilisationskrankheiten“ beschreiben. Sie finden ihre Ursache in mangelnden und einseitigen Bewegungsgewohnheiten, sowie in einseitigen und auf Dauer schädlichen Ernährungsweisen.
Was dabei im menschlichen Organismus geschieht, und wie wir Alterskrankheiten (neuro)biochemisch erklären können, gibt uns zugleich vielfältige und ganz konkrete, praktische Antworten auf die Frage, was wir vorbeugend und therapeutisch tun können.
• Was machen die Menschen in den „Dörfern der Hundertjährigen“ anders? Und was geschieht in den „Blue Zones“?
• Wie funktioniert ein gesunder Stoffwechsel? Und was sind Stoffwechselkrankheiten?
• Was bedeutet es für uns, dass etwa die Alzheimer Krankheit als „Zuckerkrankheit“ und als „Diabetes Typ III“ beschrieben wird?
• Welche Rolle spielen unsere körpereigenen Muskel-Botenstoffe, die Myokine?
• Was bedeutet dabei das Konzept der Salutogenese (im Gegensatz zur Pathogenese)? Und wie können wir unsere psycho-mentale Gesundheit erhalten oder wieder verbessern?
In diesem Vortrag sollen zum einen wissenschaftliche, theoretische Erkenntnisse vorgestellt werden. Zum anderen geht es dabei vor allem immer um konkrete, praktische Aussagen und therapeutische Möglichkeiten.
Seien Sie gespannt auf den Vortrag von Dr. med. Kurt Mosetter, der die Thematik „Gut älter werden – Mit Strategie gesund bleiben“ am 23. Januar 2024 um 19:00 Uhr in der vhs Konstanz hierbei fachspezifisch mit seinem jahrelang angeeigneten Wissen aufgreift. Wir freuen uns auf Sie!
